プチダイエット

ダイエット6年ぶりくらいです。
ダイエットっていう大層な事もしてないんやけど。

少し食事制限してます。
今まで食べてた量の半分位に抑えてます。

慣れないのでやっぱり食べたくなります。
ストレスにならない程度に食べます。

あと寝る前の腹筋、しばらく続けます！