筋肉痛

昨日のサッカーでの筋肉痛がまだひどいです。
生活に支障が出るレベルです。。。
やっぱり毎日体を動かしてた時代とはわけが違いますね。

でも2日後に筋肉痛がきてるわけじゃないから、
まだいける範囲か。。。？

それでも、
昨日のサッカーは想像以上に走れなかったので、
これでは悔しいので、
体力作りをしようかと真剣に考えています。